四大血型的专属养生方式

快节奏的工作方式让越来越多人的生活方式不健康，熬夜、三餐不定时等会让身体越来越虚弱，最终导致疾病的发生。现代人应该注重科学的养生，想知道四大血型君的专属养生方式吗?下面就来揭秘。

四大血型的专属养生方式

A型血

想要取悦每一个人，造成你容易情绪紧张、睡眠品质差导致偏头痛。

人缘很好的你跟朋友有很多的聚会，常常吃大餐的结果就是拥有像气球般的肚皮，容易造成消化系统疾病。

注意保暖：A型的人在气温12°C末梢小血管就开始收缩，应多注意保暖。

多吃素食：A型对动物性食物代谢比较慢，多吃素食可以增强免疫系统。

B型血

工作环境或家庭因素让你成为外食族，过于油腻或不新鲜食材屡见不鲜所以容易腹泻。

吃饱饭的你不喜欢运动，喜欢躺在沙发上享受慵懒的感觉，导致肥胖的产生。

打太极拳：B型人最适合打太极拳，既可消除压力，也可增强生理机能。

多吃羊肉：羊肉对于B型人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。

O型血

你觉得人生苦短要及时享乐，所以几乎不忌口，巧克力蛋糕样样来，所以身材容易肥胖。

急性子的你用餐时总是吃得太快，导致肠胃消化不良大喊救命，造成胃酸分泌过多。

多吃瘦肉：瘦肉类型食物的养分能在体内得到最好的吸收。

睡眠规律：睡眠对于O型人非常重要，在晚上11点前入睡可以保健。

　AB型血

因为不常到户外接触大自然，呼吸清新的空气，所以肺部累计太多废气，所以在呼吸系统比较有问题。

你的情绪多变，喜怒无常，有时过于紧绷，有时过于放松，要小心心脏方面的疾病。

远离烟酒：烟酒对AB型人得呼吸道危害最大，所以要严格控制。

不吃过敏食物：AB型患过敏性哮喘比例高，避免过敏性食物鱼虾、巧克力等。相关阅读:从血型看潜在的健康风险